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Personal Training

Warum Sie sich einen Personal Trainer leisten sollten!

Einen Personal Trainer gönnt man sich. Und das lohnt sich! Denn keiner trainiert Sie so effizient, so gezielt und so umfassend wie ein guter Personal Trainer. Nur im 1zu1-Training lassen sich wirklich Erfolge erzielen!

Gehen Sie Ihre sportlichen, gesundheitlichen und mentalen Ziele gemeinsam mit Elsässer Training an, und erarbeiten Sie sich Ihren Wohlfühlkörper.

 

Folgende Leistungen können wir Ihnen bei Elsässer Training anbieten:

Abnehmen und fit werden
Sie möchten gesund abnehmen und endlich Ihre schlanke Traumfigur mit wohldefinierten Muskeln erreichen? Dabei kann ich Sie als Personal Trainer mit einem maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan unterstützen. Lesen Sie mehr: Abnehmen und fit werden

 

Lauftraining
Laufanfänger haben oft Probleme den Einstieg zu finden und überfordern sich schnell. Trainierten Sportlern fehlen in ihrer Laufroutine oft die Trainingsfortschritte. Als Personal Trainer entwickle ich das für Sie beste Laufprogramm. Lesen Sie mehr: Lauftraining

 

Prävention/Reha
Werden Sie für Ihre Gesundheit aktiv: Gezielte Sporttherapie stärkt die Muskulatur und entlastet Schwachstellen. Rückenschmerzen und andere orthopädische Erkrankungen werden gelindert oder vermieden. Lesen Sie mehr: Prävention/Reha

 

Physiotherapie
Sie haben Einschränkungen in Ihrem Bewegungsapparat? Sie hatten eine Verletzung, eine OP oder andere Eingriffe in Ihre Gesundheit? Dann brauchen Sie einen guten Physiotherapeuten! Elsässer-Physio bietet Ihnen zahlreiche physiotherapeutische Leistungen.
Lesen Sie mehr: Physiotherapie

 

Sport zum Stressabbau
Sie wollen fit und sportlich aktiv sein – als Ausgleich zu einem langen Arbeitstag? Endlich etwas für Ihren Körper tun und den Alltagsstress hinter sich lassen? Als Ihr Personal Trainer begleite ich Sie auf Ihrem Weg in einen sportlichen aktiven Lebensstil.
Lesen Sie mehr: Sport zum Stressabbau

 

Sport während der Schwangerschaft
Sport während der Schwangerschaft wirft viele Fragen auf: Welchen Sport kann ich jetzt noch machen? Wie viel und wie lange darf ich trainieren? Als Ihr Personal Trainer nehme ich Ihnen diese Unsicherheiten und begleite Sie sportlich durch eine gesunde Schwangerschaft.
Lesen Sie mehr: Sport während der Schwangerschaft

 

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Sport nach der Geburt
Nach der Schwangerschaft wollen viele Frauen die überschüssigen Pfunde schnell wieder loswerden. Dies gelingt am besten mit gezieltem und effektivem Sport. Als Ihr Personal Trainer mache ich Sie nach der Geburt schnell wieder fit. Lesen Sie mehr: Sport nach der Geburt

 

SUP – Stand Up Paddling
Stand Up Paddling ist derzeit weltweit der größte Trend unter den Wassersportarten! Mit dem Paddel in der Hand über den See zu gleiten trainiert die Ausdauer, Oberarme und Rumpfmuskulatur. Kräftigungs- und Muskeltraining auf dem SUP wirken intensiver als an Land und Spaß bringt es obendrein!Probieren Sie es aus
und lesen Sie mehr: Stand Up Paddling

 

Kitesurfen
Dieser actionreiche neue Wassersport erobert seit einigen Jahren die Seen und Strände zwischen Rimini und Rio. Der “Kiter” lässt sich dabei von einem großen Schirm – dem Kite – auf einem Board über Wasser und Wellen ziehen. Lesen Sie mehr: Kitesurfen

Kontakt
Elsässer Training
Im Hilton Munich Park, UG
Am Tucherpark 7
80538 München
info@elsaesser-training.de
Tel: 089-38452790
Mobil: 0179-6725624
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