Sie wohnen im Großraum München und wollen etwas für sich und Ihren Körper tun? Sie wollen persönliche, individuelle 1zu1-Betreuung mit einem gut ausgebildeten Personal Trainer, der Sie motiviert und auf die richtige Spur bringt?
Ihr Personal Trainer in München: Simon Elsässer
Dann sind Sie bei mir genau richtig! Als Diplom-Sportwissenschaftler mit langjähriger Trainer-erfahrung biete ich Ihnen Personal Training auf höchstem Niveau.
Mein Personal Training ist für jeden geeignet, der möglichst effektiv seine sportlichen Ziele erreichen möchte. Ich unterstütze Sie dabei mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungstipps und Empfehlungen zur Stressreduktion .
In den folgenden Rubriken finden Sie nähere Informationen:
Abnehmen und fit werden
Sie möchten gesund abnehmen und endlich Ihre schlanke Traumfigur mit wohldefinierten Muskeln erreichen? Dabei kann ich Sie als Personal Trainer mit einem maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan unterstützen. Lesen Sie mehr: Abnehmen und fit werden
Lauftraining
Laufanfänger haben oft Probleme den Einstieg zu finden und überfordern sich schnell. Trainierten Sportlern fehlen in ihrer Laufroutine oft die Trainingsfortschritte. Als Personal Trainer entwickle ich das für Sie beste Laufprogramm. Lesen Sie mehr: Lauftraining
Prävention/Reha
Werden Sie für Ihre Gesundheit aktiv: Gezielte Sporttherapie stärkt die Muskulatur und entlastet Schwachstellen. Rückenschmerzen und andere orthopädische Erkrankungen werden gelindert oder vermieden. Lesen Sie mehr: Prävention/Reha
Sport zum Stressabbau
Sie wollen fit und sportlich aktiv sein – als Ausgleich zu einem langen Arbeitstag? Endlich etwas für Ihren Körper tun und den Alltagsstress hinter sich lassen? Als Ihr Personal Trainer begleite ich Sie auf Ihrem Weg in einen sportlichen aktiven Lebensstil. Lesen Sie mehr: Sport zum Stressabbau
Sport während der Schwangerschaft
Sport während der Schwangerschaft wirft viele Fragen auf: Welchen Sport kann ich jetzt noch machen? Wie viel und wie lange darf ich trainieren? Als Ihr Personal Trainer nehme ich Ihnen diese Unsicherheiten und begleite Sie sportlich durch eine gesunde Schwangerschaft. Lesen Sie mehr: Sport während der Schwangerschaft
Sport nach der Schwangerschaft
Nach der Schwangerschaft wollen viele Frauen die überschüssigen Pfunde schnell wieder loswerden. Dies gelingt am besten mit gezieltem und effektivem Sport. Als Ihr Personal Trainer mache ich Sie nach der Geburt schnell wieder fit. Lesen Sie mehr: Sport nach der Geburt
Gemeinsam starten wir durch in einen neuen, sportlichen Lebensstil!